しわ・たるみ たるみやシワ改善に役立つ食べ物 たるみやシワの改善に役立つ食べ物として、抗酸化作用のある栄養素を多く含む食品が特におすすめです。以下のような食べ物が効果的です。 2024.08.31 しわ・たるみ美容